Le para ice hockey est une adaptation complète du hockey sur glace qui permet aux personnes ayant une déficience physique des membres inférieurs de pratiquer le hockey à plein régime. Ce n'est pas une version simplifiée ou édulcorée — c'est un sport de contact intense, avec des règles proches du hockey sur glace et un équipement spécifique ingénieux.
Pour connaître l'histoire de cette discipline, consultez notre guide sur l'histoire du sledge hockey. Pour vous équiper, voir notre guide équipement sledge hockey.
Le principe de base
Le para ice hockey reprend l'essentiel du hockey sur glace :
- Même surface de jeu : patinoire de taille standard (61 × 30 m)
- Même nombre de joueurs : 6 par équipe sur la glace (5 + gardien)
- Même objectif : mettre le palet dans le but adverse
- Même format : 3 périodes de 15 minutes (vs 20 en hockey sur glace senior)
- Contact autorisé : les mises en échec sont permises, comme en hockey sur glace
La grande différence : personne ne se tient debout sur des patins. Tous les joueurs — qu'ils aient ou non une déficience physique — sont assis sur une luge à deux lames.
La luge : la pièce centrale
La luge est l'élément qui définit tout le jeu. Elle remplace les patins de hockey sur glace et permet aux joueurs de se déplacer sur la glace.
Caractéristiques techniques
Châssis
Structure en aluminium ou en titane, légère et solide. Le joueur est assis dans un filet ou une assise moulée, maintenu par des sangles autour de la taille et des hanches.
Deux lames
Deux lames de patin parallèles espacées pour laisser passer le palet sous la luge. Écartement standard : assez large pour que le palet (7,62 cm) passe librement.
Réglages
La hauteur de l'assise, l'inclinaison et l'écartement des lames sont ajustables selon la morphologie du joueur. Un bon réglage est crucial pour la performance.
Prix
Une luge neuve coûte entre 1 000 et 3 000 € selon le niveau. D'occasion entre 400 et 1 200 €. C'est l'investissement principal du para ice hockey.
Avant d'acheter une luge, même d'occasion, demandez conseil à un entraîneur ou à un joueur expérimenté. La taille et les réglages sont très personnels et une luge mal adaptée peut nuire à la performance et au confort.
Les crosses doubles
Les joueurs de para ice hockey utilisent deux crosses courtes — une dans chaque main. Chaque crosse est bifonctionnelle :
- Côté pale : pour contrôler, passer et tirer le palet (comme une crosse de hockey standard)
- Côté pics : des pics métalliques à l'autre extrémité servent à se propulser sur la glace en poussant sur la surface
Longueur et caractéristiques
Les crosses sont plus courtes que les crosses de hockey sur glace standard, car le joueur est assis. La longueur optimale dépend de la hauteur du joueur en position assise. Elles existent en version droitier et gaucher pour la pale.
La technique de propulsion avec les pics est l'un des aspects les plus difficiles à maîtriser pour les débutants. Elle requiert une bonne coordination et une force importante dans les bras et les épaules.
Les règles du jeu
Les règles du para ice hockey sont très proches du hockey sur glace. Les principales spécificités :
| Aspect | Hockey sur glace | Para ice hockey |
|---|---|---|
| Durée des périodes | 3 × 20 min | 3 × 15 min (international) |
| Nombre de joueurs/glace | 6 (5+G) | 6 (5+G) |
| Contact physique | Autorisé (mise en échec) | Autorisé (mise en échec luge) |
| Hors-jeu | Oui (ligne bleue) | Oui (même règle) |
| Dégagement refusé (icing) | Oui | Oui |
| Palet | Standard | Standard (passe sous la luge) |
| Tir de pénalité | Oui | Oui |
Le gardien en para ice hockey
Le gardien de para ice hockey a un profil très particulier :
- Il est sur une luge spéciale plus large, avec une assise plus basse permettant plus de mobilité latérale
- Il porte le même équipement qu'un gardien de hockey sur glace : masque, jambières larges, bloqueur, trapper, plastron
- Il peut utiliser ses crosses pour faire des arrêts ou dégager le palet
- Techniquement, le jeu en papillon (butterfly) est adapté à la position assise — technique spécifique au gardien de sledge
Pour qui est le para ice hockey ?
Historiquement, le para ice hockey est né pour les personnes ayant une déficience physique des membres inférieurs :
- Amputations au niveau des membres inférieurs
- Paralysie partielle ou totale des jambes (paraplégie, hémiplégie)
- Malformations congénitales des membres inférieurs
Mais la discipline s'est ouverte à la pratique inclusive :
- Joueurs valides peuvent participer aux sessions de loisir et aux entraînements mixtes
- Enfants : des initiations existent dans certains clubs
- Hockeyeurs curieux : la pratique "découverte" est proposée par de nombreux clubs
Pour vous lancer dans la pratique, notre guide pour débuter le sledge hockey détaille les premières étapes concrètes en France.
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L'équipement complet
L'équipement de para ice hockey comprend :
Luge
Châssis + lames. Pièce centrale et la plus coûteuse. Voir section luge ci-dessus.
Deux crosses bifonctionnelles
Pale d'un côté, pics de l'autre. Longueur adaptée à la morphologie assise.
Casque + grille
Identique au hockey sur glace. Obligatoire. Le protège-visage (grille ou visière) est requis.
Gants
Gants de hockey sur glace standard, compatibles avec la technique de propulsion aux pics.
Épaulières + protège-coudes
Identiques au hockey sur glace, essentiels car les contacts sont fréquents.
Équipement bas du corps
Variable selon le joueur et ses besoins spécifiques. Certains portent des coques, d'autres non selon leur déficience.
Pour le détail de chaque pièce avec les prix et les critères de choix, consultez notre guide complet de l'équipement sledge hockey.