Né dans les années 1960 en Suède, le sledge hockey est devenu sport paralympique officiel en 1994. Pratiqué sur luge à deux lames avec deux crosses courtes, il accueille aussi bien des personnes valides que des personnes en situation de handicap. Ce guide vous explique comment commencer.
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Qu'est-ce que le sledge hockey ?
Le sledge hockey (officiellement appelé para ice hockey depuis 2016) est une adaptation du hockey sur glace. Ses spécificités :
- Luge : les joueurs sont assis sur une luge montée sur deux lames de hockey
- Deux crosses courtes : chaque crosse a une pale pour jouer et des pics métalliques à l'autre extrémité pour se propulser
- Rondelle standard : même palet que le hockey sur glace, qui passe sous la luge
- Règles similaires : mêmes principes que le hockey sur glace, avec adaptations mineures
Pour en savoir plus sur les disciplines hockey et comparer, consultez notre guide des types de hockey.
Pour qui est le sledge hockey ?
Le sledge hockey est né pour les personnes ayant une déficience physique des membres inférieurs (amputation, paralysie partielle ou totale des jambes, malformations congénitales). Il est le sport paralympique de référence pour ces athlètes.
Mais la pratique s'est ouverte bien au-delà :
- Personnes valides : de nombreux clubs accueillent des joueurs sans handicap dans leurs sessions loisir ou mixtes
- Familles et enfants : des initiations existent pour les plus jeunes dans certains clubs
- Hockeyeurs sur glace : certains clubs de hockey sur glace organisent des sessions de sledge pour découvrir la discipline
La pratique inclusive est une valeur forte du sledge hockey. Si vous êtes curieux et en bonne santé, vous pouvez tout à fait essayer — c'est physiquement très exigeant et techniquement fascinant.
Premiers pas pratiques
Avant de chercher un équipement, la démarche recommandée est :
- Contacter un club local — demandez s'ils ont des sessions de découverte
- Participer à une initiation — la plupart des clubs prêtent le matériel pour les premières sessions
- Évaluer la pratique — après 2 ou 3 séances, vous saurez si vous voulez continuer
- Commencer par acheter les petites pièces (casque, gants, protections) — souvent les mêmes qu'en hockey sur glace
- Investir dans une luge ensuite — neuve ou d'occasion selon votre budget
N'achetez pas de luge avant d'avoir essayé la discipline et idéalement reçu les conseils d'un entraîneur ou d'un joueur expérimenté. La morphologie et les besoins varient beaucoup d'un joueur à l'autre.
Trouver un club de sledge hockey en France
Plusieurs ressources pour trouver un club :
- Fédération Française de Hockey sur Glace (FFHG) — section Para Ice Hockey France : liste des clubs affiliés
- Patinoires locales : demandez directement si elles ont une section sledge hockey ou organisent des sessions
- Handisport France : référence clubs para ice hockey dans sa base de données
Les grandes villes et agglomérations (Paris, Lyon, Grenoble, Bordeaux, Rouen) disposent généralement d'un club actif. Certaines patinoires proposent des créneaux spécifiques.
Équipement de départ
Pour débuter, voici l'ordre d'acquisition recommandé :
Étape 1 — Emprunter
Profitez du matériel de club pour les premières sessions : luge, crosses, et parfois protections.
Étape 2 — Protections
Casque, gants, épaulières, protège-coudes. Souvent compatibles avec vos équipements de hockey sur glace si vous en avez.
Étape 3 — Crosses
Achetez une paire de crosses doubles adaptée à votre morphologie et à votre côté de jeu.
Étape 4 — La luge
Investissement principal. Achetez d'occasion si possible, après avoir été conseillé par un entraîneur sur la taille et le réglage.
Notre guide équipement sledge hockey complet détaille chaque pièce avec les prix et les critères de choix.
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Budget réaliste pour débuter
Le sledge hockey est plus coûteux que les autres disciplines hockey en raison de la luge. Voici une estimation :
| Scénario | Coût estimé | Description |
|---|---|---|
| Initiation en club | 0–50 € | Matériel prêté, licence seule à payer |
| Équipement de protection propre | 150–400 € | Casque, gants, épaulières, protège-coudes |
| + Crosses doubles occasion | 40–150 € | Paire occasion de qualité |
| + Luge occasion | 400–1 200 € | Luge d'occasion en bon état |
| Équipement complet occasion | 590–1 750 € | Hors licence de club |
Des aides financières existent pour l'équipement sportif adapté : MDPH, APF France handicap, associations locales, certaines mutuelles. Renseignez-vous auprès de votre club.